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硬汗健身

ft-1.26.1 |2025/3/14 15:21:17

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硬汗健身 硬汗健身 硬汗健身 硬汗健身

硬汗健身是一款運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)軟件，這款軟件為大家提供了非常多免費(fèi)的健身課程，用戶可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇，循序漸進(jìn)，不斷提升自己的身體素質(zhì)，系統(tǒng)還會(huì)為用戶提供合理的飲食建議，讓用戶可以更好的完成自己的瘦身目標(biāo)。

硬汗健身怎么用?

1、打開(kāi)硬汗健身app，用戶需先填寫(xiě)自己的身體信息，然后系統(tǒng)會(huì)基于資料為你量身定制健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;

2、接著點(diǎn)擊進(jìn)入，軟件內(nèi)如圖，在首頁(yè)有著很多關(guān)于健身的資訊;

3、點(diǎn)擊下方即刻訓(xùn)練，這里有著很多健身訓(xùn)練計(jì)劃;

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標(biāo)，以及難度開(kāi)練;

5、另外，點(diǎn)擊個(gè)人中心，登錄后還可進(jìn)行更多操作。

硬汗健身常見(jiàn)問(wèn)題

如何選擇健身計(jì)劃?

登錄后，進(jìn)入“計(jì)劃”頁(yè)面，瀏覽不同的健身方案，選擇適合自己的計(jì)劃進(jìn)行加入。

如何記錄健身數(shù)據(jù)?

在“記錄”或“日記”功能中，可以手動(dòng)輸入鍛煉內(nèi)容、時(shí)間和強(qiáng)度，軟件也可以自動(dòng)記錄。

如何查看健身進(jìn)度?

進(jìn)入個(gè)人中心，查看“健身記錄”或“進(jìn)度”模塊，跟蹤自己的鍛煉效果和成果。

如何調(diào)整健身計(jì)劃?

在已加入的健身計(jì)劃中，選擇“編輯”或“調(diào)整”，可以根據(jù)需要修改鍛煉內(nèi)容和頻率。

硬汗健身優(yōu)勢(shì)

1、包括跑步，游泳，健身操，瑜珈等各種體育項(xiàng)目的教練。

2、為您提供一套科學(xué)的鍛煉方法，讓您快速獲得鍛煉身體的效果。

3、當(dāng)使用者完成訓(xùn)練后，系統(tǒng)將給出一份詳細(xì)的訓(xùn)練報(bào)告。

4、也有專(zhuān)業(yè)的飲食指導(dǎo)，可以幫助您達(dá)到自己的減肥目的。

硬汗健身亮點(diǎn)

【0基礎(chǔ)0門(mén)檻】不論何時(shí)何地、有無(wú)器械、有無(wú)健身經(jīng)驗(yàn)，打開(kāi)APP輕松開(kāi)練!

【AI智能健身計(jì)劃】根據(jù)您的身體情況量身打造專(zhuān)屬于您的(減脂/增肌)健身計(jì)劃。

【一鍵開(kāi)練】只需選擇健身時(shí)間，點(diǎn)擊“開(kāi)始”，即刻感受健身的快樂(lè)!

【健身趨勢(shì)復(fù)盤(pán)】健身數(shù)據(jù)記錄，見(jiàn)證堅(jiān)持的力量。

硬汗健身特色

1、400+套訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)你的性別、體型、目的、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，量身定制你的專(zhuān)屬健身內(nèi)容。

2、500+動(dòng)作指導(dǎo)，2000+訓(xùn)練知識(shí)，訓(xùn)練相關(guān)BUFF體系，全方位引導(dǎo)你的運(yùn)動(dòng)和生活。

3、無(wú)論你的目的是增肌、減脂還是塑形，硬漢健身app都能設(shè)計(jì)出屬于你的最佳訓(xùn)練計(jì)劃。

4、全方位記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，定制專(zhuān)屬課程，助力高效目標(biāo)

詳細(xì)信息

  • 大小：60.12MB
  • 版本：ft-1.26.1
  • 更新時(shí)間：2025/3/14 15:21:17
  • 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體
  • 類(lèi)別：休閑娛樂(lè)
  • 廠商：西安龍南銘科技有限公司

應(yīng)用信息

  • 廠商：西安龍南銘科技有限公司
  • 包名：com.longnanming.musclefitness
  • 版本：ft-1.26.1
  • 備案：陜ICP備2023001254號(hào)-2A
  • MD5值：36D655747D6E54B602FDFE52EE575A87

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