SWORKIT lite私人教練app

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軟件介紹

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軟件特色

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您可以重點(diǎn)鍛煉身體的任何部位： 上半身、下半身、核心區(qū)、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

適合所有人的鍛煉計(jì)劃： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

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每天5分鐘，跟著Sworkit私人教練app來(lái)鍛煉，就能收到有目共睹的成效。

更新日志

新的高級(jí)功能：

專為老年人和初學(xué)者設(shè)計(jì)的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

開啟特殊低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)和保持功能性力量、耐力、柔韌度和平衡有很大幫助。