睡眠助手(Sleep Better)

本站提供睡眠助手安卓版下載，《睡眠助手Sleep Better》是一款來(lái)自Runtastic的優(yōu)質(zhì)睡眠軟件，可能幫助你追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢(mèng)情況，提高你的上床睡覺(jué)習(xí)慣并更好地醒來(lái)。

軟件介紹

Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件通過(guò)簡(jiǎn)單及有趣的方式來(lái)提高你的睡眠質(zhì)量，無(wú)論你正苦于無(wú)法入眠，想要了解你白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率或只是需要些新的鬧鐘聲來(lái)幫助你在醒來(lái)時(shí)感覺(jué)更清新并做好把握一天的準(zhǔn)備！

功能特色

使用你更偏愛(ài)的安卓設(shè)備來(lái)深入了解你的睡眠，追蹤月相，保持對(duì)你夢(mèng)境日志的記錄及更多吧： 
- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率 
- 即便處于飛行模式也可僅通過(guò)將你的設(shè)備放置于你枕邊來(lái)使用到所有的追蹤功能 
- 讓你（在入睡或清晨醒來(lái)時(shí)）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間 
- 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來(lái)的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來(lái) 
- 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開(kāi)始 
- 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來(lái)決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用 
- 監(jiān)控月相 
- 保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng)，以及好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例 
- 每次醒來(lái)后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分 
- 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月）
- 對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好