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當(dāng)燃最新版是好用的運(yùn)動(dòng)輔助APP,這是專為想要減肥、塑型的用戶所打造的,所以你需要準(zhǔn)確的輸入自己的數(shù)據(jù),APP會(huì)為你量身打造計(jì)劃。里面還有者的食譜可以參考,讓你吃得健康吃的安心,每天按步驟打卡,輕松塑型減肥。
記錄運(yùn)動(dòng):
選擇“開(kāi)始運(yùn)動(dòng)”或類似的選項(xiàng),選擇您要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如跑步、騎行或力量訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后,當(dāng)燃運(yùn)動(dòng)將自動(dòng)追蹤您的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離、速度等數(shù)據(jù)。
查看運(yùn)動(dòng)記錄:
在主界面或菜單中選擇“運(yùn)動(dòng)記錄”或類似的選項(xiàng),以查看您之前的運(yùn)動(dòng)記錄。
您可以查看每次運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)數(shù)據(jù),包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離、速度、卡路里消耗等。
設(shè)定運(yùn)動(dòng)目標(biāo):
在主界面或菜單中選擇“目標(biāo)設(shè)定”或類似的選項(xiàng),設(shè)置您的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。
您可以設(shè)定每周、每月或每年的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),當(dāng)燃運(yùn)動(dòng)將幫助您追蹤您的進(jìn)展。
訓(xùn)練計(jì)劃:
在主界面或菜單中選擇“訓(xùn)練計(jì)劃”或類似的選項(xiàng),瀏覽和選擇適合您的訓(xùn)練計(jì)劃。
訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)根據(jù)您的目標(biāo)和健身水平來(lái)推薦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和計(jì)劃。
軟件無(wú)法記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù):檢查當(dāng)燃運(yùn)動(dòng)軟件是否獲得了必要的權(quán)限,如定位、運(yùn)動(dòng)健康等;嘗試更新到最新版本;重啟應(yīng)用和手機(jī)。
軟件卡頓或閃退:在手機(jī)的設(shè)置中找到應(yīng)用管理,選擇當(dāng)燃運(yùn)動(dòng)軟件,清理緩存數(shù)據(jù);關(guān)閉后臺(tái)其他應(yīng)用;重啟手機(jī)。
如何設(shè)置體重:打開(kāi)當(dāng)燃運(yùn)動(dòng),通過(guò)底部菜單欄進(jìn)入個(gè)人中心,點(diǎn)擊個(gè)人信息,進(jìn)入個(gè)人信息頁(yè)面,點(diǎn)擊其中的體重選項(xiàng),然后就可以重新設(shè)置自己的體重,點(diǎn)擊確定即可。
如何手動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng):打開(kāi)當(dāng)燃運(yùn)動(dòng),點(diǎn)擊首頁(yè)的去運(yùn)動(dòng),然后選擇其中的手動(dòng)記錄,可以看到各種運(yùn)動(dòng)的列表,選擇自己已經(jīng)完成的運(yùn)動(dòng)種類,出現(xiàn)選框,選擇時(shí)間,點(diǎn)擊確認(rèn)添加。
1、針對(duì)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)與基礎(chǔ)制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;
2、簡(jiǎn)單易學(xué)快速即可入門每天只需花費(fèi)7分鐘哦;
3、全程的真人教學(xué)語(yǔ)音督導(dǎo)為您帶來(lái)更為專業(yè)的指導(dǎo);
4、豐富課程任你選擇滿足不同的鍛煉需求課程不斷更新哦。
1、自主參加體能測(cè)試
參加階段性的體能測(cè)試就能直觀的了解自己身體發(fā)生了哪些變化。
2、自動(dòng)生成專業(yè)量表
從量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累積數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)和訓(xùn)練部分強(qiáng)度。
3、真人語(yǔ)音講解動(dòng)作
健身動(dòng)作的教學(xué)視頻不僅有著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示而且有著真人講解動(dòng)作要領(lǐng)。
4、擁有大量訓(xùn)練動(dòng)作
在動(dòng)作庫(kù)之中用戶可以找到減脂、增肌、拉伸、健身、減肥以及塑形等各種訓(xùn)練動(dòng)作。
1、在這里,每天堅(jiān)持健身打卡,養(yǎng)成健身好習(xí)慣。
2、每周訓(xùn)練數(shù)據(jù)周報(bào),達(dá)人周榜,還有更多精美成就徽章卡片
3、專業(yè)的健身教練線上督促監(jiān)督,用戶們可以隨時(shí)線上咨詢。
4、海量的健身知識(shí)等你來(lái)學(xué)習(xí),幫你更好健身。
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