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Now正念冥想是一款減壓放松助眠軟件,通過(guò)專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,幫助用戶放松身心,每天10分鐘冥想,有個(gè)更好的睡眠。
軟件簡(jiǎn)介
Now正念冥想,一款放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用
打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,做你的私人隨身冥想室
每天冥想10分鐘,獲得前所未有的寧?kù)o放松
專業(yè)老師人聲引導(dǎo),人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)
告別焦慮與壓力,冥想開啟全新的生活方式
軟件功能
--睡個(gè)好覺
有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,讓你輕松睡好覺。
--放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
--情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
--高效專注
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
課程簡(jiǎn)介
7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門
8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想
7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)
平和心境——身心平衡下的徹底放松
更新內(nèi)容
優(yōu)化了用戶體驗(yàn)。
詳細(xì)信息
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